Muchas personas están volviendo de sus vacaciones, al menos en Europa, y están con la pregunta en la cabeza… ¿tendré que ir a un coach?, ¿qué es el coaching? Algunas veces se oye incluso que si no vas a un coach parece que no eres nadie. No te alarmes, en muchos países es algo establecido y en otros no es más que una simple moda. Muchos hablan de que van un coach por mero fanfarroneo, y no saben ni su utilidad. Lo hacen por presumir, al igual que enseñaban un móvil de plástico varios años atrás.

Escucho muchas veces decir… “me han puesto un coach en el trabajo”, y le comentas, “¿y cuántas sesiones llevas? ¿Avanzas?”, y te dice… “bueno, llevo como más de 20 sesiones, y tampoco sé para qué voy”. Es la realidad, muchos coaches certificados hacen sesiones para generar ingresos, no porque sean profesionales de la disciplina del coaching. Un coach cuando no está aportando valor, debe parar las sesiones de coaching, aunque se lo imponga la empresa. Pero entenderán, que esos coaches, no abundan. Es más, muchos ni usan la disciplina del coaching en su ámbito, y se limitan a hacer consultoría o mentoring el 90% del tiempo (algunos incluso psicología barata).

Genial Pedro, ¿y qué hago? Pues seguramente no necesite contarle sus problemas a nadie, porque lo peor es ir a un coach sin tener la intención de cambiar. Me creerás o no, pero la disposición por el cambio se tiene que trabajar previamente (algunas veces hasta con un psicólogo, para detectar las barreras emocionales). Así que hagamos las cosas prácticas, que quien me lee, sabe que es algo fundamental. Les recomiendo empezar por este conjunto de preguntas según el área:

• Preguntas para iniciarse en el coaching financiero
• Preguntas para iniciarse en el coaching de trabajo
• Preguntas para iniciarse en el coaching de amor
• Pláticas para iniciarse en el coaching de familia
• Conversaciones de coaching para crecer como persona (crecimiento personal)
• Preguntas de coaching para mejorar en el ocio
• Preguntas para iniciarse en el coaching de salud
• Preguntas para iniciarse en el coaching de hogar
• Y de forma genérica: 12 Conversaciones para iniciarse al coaching

¿Te han hecho reflexionar? ¿Cómo te sientes ahora? ¿Con nuevas dudas? Pues ahora tienes las siguientes opciones:

• Solicitar una sesión con un profesional (coach, psicólogo, mentor, …) que le costará de unos 30€ a 300€ (a no ser que esté en prácticas y lo encuentres gratis).
• Comprarse un libro de autoayuda, o reflexiones varias, que le vendrá a costar de unos 5€ a 40€.
• Darse de alta en el nuevo máster coaching online, posgrado coaching, máster online coaching, o curso coaching gratuito que le ofrezcan. ¡Las opciones son miles!, pero cuidado, que como no es un mercado regulado en muchos países... ¡las sorpresas vienen después!
• Darse de alta en Happiness Play, que te ayudará a conocerte y saber mejor qué cambiar. Puedes probarlo gratuitamente. Después, quizás sepas mejor qué libro comprar. O decides ir mucho más orientado a un profesional (que créeme te puedes haber ahorrado la primera y segunda sesión, ya que irás con un buen mapa inicial).

¿Verdad que es sencillo? ¡Pues ya puedes empezar!

▷ ¿Qué más información debería saber sobre el coaching

Para eso nada mejor que apoyarte en la infinidad de herramientas y ejercicios que tengo recopiladas en esta página de ejercicios de coaching. Seguro te interesa trabajar con muchas de ellas: